ブログ

「凝ったものは外食で」がモットー？の海ちゃんです

そんなズボラーな私が最近お家で頂くものといえば・・

前回少しご紹介したココアヨーグルトに加え

☆オートミール＋ピーカン＆蜂蜜

☆おやつさつまいも　蒸し器に入れてレンジでチン♪

☆食パン＋スライスチーズに玉ねぎピーマンと・ま・と♪

☆パスタを茹でてバジルソースで爽やかに　(バジルは実家で採れたものを使用）

☆夏カレー　（鍋いっぱいに作って冷蔵庫で保管　3～4日は同じもので食いつなぎます）

☆茄子のお味噌汁　＊飽きはじめる３日目くらいにソーメンをいれると味の変化が･･･^m^

☆小松菜のおひたし　（ふた束ほどかってあらかじめ大量に作ります）

あとはみんなの味方、納豆を白米と食べれば・・・幸せですわ～～（*^_^*）

野菜や果物足りてないな～～と感じるときは

キウイや桃、ブルーベリーを買ったり、

きゅうりを買って浅漬けにしたり、

野菜ジュースを飲んだりしてます(｀´）

健康でいたいけど

食べるものにストイックになりすぎると、

とたんに反動がきて、ジャンクなものを求めてしまうので

こんな感じでゆるーく、マイペースな食生活を送っています。

ただ最近は食べ過ぎにだけは気を付けて、

深夜の暴飲暴食はNG！と言い聞かせています<(｀^´)>

これに運動が少しでも加われば、もっと体が軽くなるハズ！

ですが・・・それはおいおい・・・ゆっくりとやっていきます(笑)

ロミロミサロン洲本　ｶﾅﾛｱ　渚の荘　花季　海ちゃん　

こんにちは☆　がっきぃ～です

私事ですが、先日23回目の誕生日を迎えました

その日はお休みをいただき、

相方さんのいる大阪へ行ってきました

特別な事はしてないし、プレゼントをあげたりもらったりという習慣もないので

難波や梅田で買い物をして、食事をしてと、ごく普通～に過ごしたのですが、

欲しかった New Balance の aneka というスニーカーも見つかったし

食事も、レコッコレや実身美など、行きたかったお店に行けたし

何より、誕生日に一緒に過ごせたのは6年ぶりだったので、とってもハッピーでした

そして、カナロアのふーちゃん、海ちゃん、さとちゃんや

地元にいる母や友達から、素敵な贈り物を頂きました

見せたがりなので、一部を公開

沢山のおめでとうに囲まれて、23歳のスタートはとってもいい物となりました

また1年、ハッピーに過ごせそうですありがとう

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　がっきぃ～

枝豆が好きなわたし。

試しに植えてみた。

なんと、発芽した

どんどん成長！ 

どんどん成長！！

かわいいお花も咲きました。

つい先日、ようやく実りました☆

まだまだ小さいですが、 

これからの成長も楽しみです！

ロミロミサロン洲本　渚の荘　花季　カナロア　さとちゃん

皆さんこんにちはっ☆ふーちゃんです

８月も半分過ぎましたが、まだまだ暑いですねっ(´Д`；)

それにしてもこうも暑いと食欲も無くなって来ますよね

皆さん熱中症には十分お気を付けください

暑いのが苦手な私の最近のマイブームは。。。。

うどんっ！！（どどんっ）

 ノド越しツルツル暑い日でもうどんならいっぱい食べちゃいます

一日二食はうどんばかり食べています♪♪

お気に入りの食べ方は肉味噌そぼろかけサラダうどん

沢山作って冷凍保存すれば三日位それをたべ続けます(笑)　（●´∇`●）

写真すみません。。。無いです↓↓すみませんっ　汗

明日もうどんを食べて元気いっぱいがんばります

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　ふーちゃん

あんなに待ち遠しく感じた夏の到来。

お盆をピークに

まばゆい日差しやセミの鳴き声と、

名残りを残しながらも

少しずつ、

撤退の気配を見せ始めています・・・。

愛用のママチャリで商店街をウロウロするのが休日の楽しみ。

涼しくなる季節は探索にもってこいの時期なんですが、

だからといって暑さを疎んで「今」を、お部屋でｺﾞﾛｺﾞﾛするのも

もったいない・・・でも遠くに行くのは、ちょっと疲れる・・・(・。・;

そんな私にもってこいが、コモード５６商店街

アーケードだから日差しは遮られ、道を抜ける風が心地よい(#^.^#)

ちょっと汗ばんだら

　ひとっぷろ浴びて

　　　　帰ります。

ちなみにこのような外観

　　　そこはかとなく

　　　昭和な雰囲気

見つけた時は一気にテンション上がりましたｸﾞｲｸﾞｲ

次はどんな出会いがあるかな？

ロミロミサロン洲本　渚の荘　花季　カナロア　海ちゃん

用事もあって実家に帰ることが多い

休みのたびに帰省している・・・

先日、友達とご飯を食べに行った”竹蔵”。

お魚が美味しいところ！のリクエストに見つけてくれたお店

んが、しかーし！！

普段、カメラを撮る習慣がないせいで

何一つ美味しい画が残ってません・・・

なのでこちらを見てみてください

 http://tabelog.com/hyogo/A2801/A280111/28006778/

 印象に色濃く残ったのはおビール

生中 と 生大 の量差ハンパなかった

うまくお伝え出来ませんが

おいしく頂きました

ロミロミサロン洲本　渚の荘　花季　カナロア　さとちゃん

続く・・・

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　四人娘

皆さんこんにちは、ふーちゃんです

早いものでもう８月に突入ですねっ　毎日ジリジリと太陽が暑い

日に日に手がどんどん黒くなっている気がします・・・

そんな手黒のふーちゃん家の傍には、なんとも可愛い三つ子がいます

 じゃん♪♪（帰宅時）

分かりますか？？換気扇の通風孔の上に・・・

ちょん　ちょん　ちょん　っとカリメロが三匹（←勝手に名付けました）

若い世代の方の為に・・・カリメロとは

この子です　子供の頃好きだったアニメのキャラクターです

というか普通のツバメです　(笑)

ﾎﾝﾄちょっと前まで三匹並んで巣の中でお母さんにエサを貰っていたのに

いつの間にか巣立っていました

いつも巣をちら見して帰宅するのが楽しみだったので

誰もいない巣をみるとちょっぴりさみしいな・・・

って思っていたら

いました　(笑)

大きくなったから巣に入りきらなかったのか公平に並んでじっとしてました

ここがお家だって思ってるんだろうな～＾＾

とほっこりします

でも、いつしかカリメロ・トリオは通風孔にも帰って来なくなりました

旅立ちですね・・・(　´∀`)

今頃元気に飛び回っていることでしょうっ

ﾛﾐﾛﾐｻﾛﾝ　洲本　ｶﾅﾛｱ　渚の荘　花季　ふーちゃん