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2014/07/29 みりん

やもりちゃん(っ´ω`c)

こんにちは。みりんです。。

 

絵画みたい。。。

と思いませんか!!!

淡路島の海は夕方から夜の間のわずかな時間ですが、

こんな素敵な青色になります(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

 

 

温泉でほっこりした帰り道、こんな写真もとれました♬*゜

お月様みたいにみえませんか(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

爬虫類好きではございませんが、なんだか魅かれて。。。

しばらく観察していると、ちょっとかわいくみえてきて。。。

 

 

爬虫類が苦手な方、みなかったことにしてください(。>_<。)

 

ロミロミサロン 洲本 カナロア 渚の荘 花季 みりん

 

2014/07/25 チュービー

メタボの淵から蘇った?!(o_O)

みなさん、こんにちは。

モグモグ大好きチュービーです。

先日はこのモグモグ大好きが災いしまして、大変な目に遭いました。(><)

 

7月上旬に、健康診断の結果が返ってきました。

ほぼ、大きな問題もなく、こんなもんね~♪ と見ていたら、なんと

要・精密検査 の項目が・・・!!!

その項目は LDLコレステロール でした。

 

私をよく知る友人にこの事を話したら 「草食動物みたいな食生活

している人が、なんでコレステロールで引っかかるわけ?!」と、納得がいかぬよう。

確かに私は、外ではほぼフィッシュベジタリアン、家ではほぼビーガン(動物性の

食べ物も食べない)生活をしているので、コレステロールが溜まるはずない

・・・のですが、実はチュービーには最近までお恥ずかしい習慣がありました。

 

今から約2年前に淡路島に来ましたが、来た当初は全てが初めての環境。

友人も家族もいない所で、かなりストレスを感じていました。

そしてそのストレスを 『食』 にぶつけていたのです。

それも毎食の食事は適当でも食後の おやつ! 寝る前にも おやつ!! を、

欠かさず食べていました。

それも量が半端でなく、毎日スナック菓子は最低1袋。

ひどい時には、2袋程食べる日もありました。

もっとひどい時には、今日の締めは 『チョコバリ』♪ と、アイスクリームまで

登場してくる始末。

言うまでもなく、チョコレートや甘いお菓子もスナック菓子と並行して食べていました。

こんな乱れた食生活、当然身体に負担がかかっていました。

本土では正常値だったLDLコレステロールがいまや、156まで上がる異常値に

 

 

この通知をもらってからの1週間、付け焼刃と思いつつ次の検査まで家では一切お菓子を

食べずに、3度の食事も全て家で作った物を食べました。

その結果、なんとたったの1週間で、正常値の125まで下がったのです!!!

コレステロール値って、こんなに簡単に下がるものなの

 

体重もこんなに簡単に落ちてくれるといいのですが、こちらはまだまだ遠い道のりのようです。

 

 

ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季  チュービー 

2014/07/17 海ちゃん

7月7日

 

は、七夕でしたね^^

 

願い事、短冊にしたためましたか?

 

ちょうど7日は姉妹店、ロビナSPAにヘルプでいっていた私。

 

 

あ、 七夕!!

 

 

と思いだした瞬間、ひらめいた☆

 

 

 

短冊づくり・・・

 

 

ティッシュペーパーをよりより・・・紐にして、

 

 

ジャーーーーン。

 

 

 

 

 

 

飾ってみた。

 

 

やはり体が資本ですねからね!!

 

おっと おとなりの方も・・・

 

 

 

どれどれ・・・

 

 

 

 

(#^.^#)むふ。 ほっこりするなぁ~~~

 

 

 

あれ・・・?この横の短冊は・・・・??

 

 

中国の方ですか・・・!??(笑)

 

 

 

 

ロビナSPAスタッフなな太郎 作、笑わかせてくれます。

なぜか ローマ字筆記体で署名。。。

 

 

 

 

 

七夕当日はお休みで、

翌日はサロン1人営業だったロビナSPA店長:森さん。

 

 

後日、一緒に短冊作りをしたなな太郎から、森さんの発見時の感想を伺ったところ、

想像通り、驚いたようで・・・

 

(^o^)/やっほう大成功☆☆

 

優しい森さん、ちゃんと森さん用に 用意していた短冊に願いを書いて、、

今、ロビナSPAで大事に保管してくれてます♪♪

 

 

淡路スタッフ、そして皆様の健康を願って・・・♬*゜

ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季 海ちゃん

 

 

 

2014/07/13 みりん

お気に入り(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

 

 

洲本バスセンターの近くの広場にいるこです

なんだか、かわいくて(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

 

もうひとつのお気に入りが、カフェでのランチです。

この木の側の<小空カフェ>、体育館の中の<ソラうさぎ>

姉妹店ですが、雰囲気がちがうので、それぞれの空間を楽しめます!!

 

 

ランチもケーキも美味しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

バスセンターの近くなので、バスの時間まちにみなさまもぜひ~。。。

 

ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季 みりん

2014/07/09 チュービー

☆ 農カフェ 八十八屋 ☆

6月の梅雨とは信じられない程晴れて気持ちの良い日に、

近所の方に『農カフェ 八十八屋』に連れて行ってもらいました。

カナロアでも話題になっていたので、興味津々。

野菜中心のメニューと聞いて、わくわくして行って参りました。

場所は噂通り、本当に山の中にありました。

お店の中からは緑しか見えず、鳥の鳴き声が自然のBGMで心地良かったです。

さて、おまちかねのランチ。♪ 

まずはスープから。

 

 

野菜のみのミネストローネでした。

まろやかで優しい味に、ほっこりしました。

 

そしてメインは・・・。

ジャーン!!

 

 

色とりどりの沢山の野菜!

この野菜全てが、淡路産の新鮮な野菜!

野菜の自然な甘味がしっかりと感じ取れて、最高に幸せでした。(単純~((笑))

ディップも、また素晴らしい!

左から 『バーニャカウダー』 『淡路産の塩』 『玉ねぎの味噌和え』

どれも飽きることなく、おいしく頂きました。

 

デザートは、これです。

 

 

え~っと、え~っと・・・パンプキンのパウンドケーキ・・・だったかな?

とってもおいしかったです!!

 

レストランのすぐ隣に、地元の新鮮な野菜も売っていました。

この日、一番心魅かれた野菜は『玉ねぎ』です。

普通の玉ねぎではなく、糖度11度とスイカ並み!

迷わず一袋買って帰りました。♪

 

 

生で食べても苦みがなく、とてもおいしい玉ねぎでした。

 

 

ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季  チュービー 

2014/07/05 まりも

★DVD鑑賞☆

に、ハマってます\(  ´ω`  )/

 

特に邦画をよく観ます

大体映画をよく観るのですが、ドラマも時々観ます

 

最近観て面白かったドラマは、韓国のドラマですが、

『私の名前はキム・サムスン』です(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

 

10年ぐらい前のドラマなんですが、

最終回は韓国での視聴率50.5%を記録した超人気ドラマだったそうです!!!!!!!!!!!!

 

ラブコメディーなんですが、普通のドラマと違って、

主人公の女性はあまり綺麗な方ではありません

そして、言葉遣いもかなり悪いです

 

でも、それがよかったのか(笑)

妙に内容にリアリティーがあって、

主人公に共感する人はたくさんいるんじゃないかなぁと思います

 

そして、この主人公の女優さんは、役作りのために10㎏太ったらしいです!!!!!!!!!!!(๑⊙ロ⊙๑)

実際はとっても綺麗な女優さんです

 

 

気になる方はぜひ観てくださーい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今回のラーメン情報は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回、『徳島ラーメン 東大』で「淡路島ラーメン」を食べると豪語しておりましたが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

完全に忘れていました

 

 

大変申し訳ございません<m(__)m>

 

 

 

でもですね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

また新たなラーメンを発見しましたので、

ご紹介いたします

 

 

 

 

三ノ宮にあります、『三豊麺 三宮店』です!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

今回は、「魚介つけ麺」を食べました

 

 

こちらのお店のつけ麺は、普通盛り(350g)、大盛り(550g)、特盛り(750g)、特大(900g)の

4つの量がありまして、どれを選んでも同一料金になります

 

大盛りに挑戦しようかなぁと思いましたが、一度食べきれない量のつけ麺を注文して、

その後大変なことになった経験があったので、今回は1番少なめの普通盛りにしました(/_;)

 

これぞ、THE つけ麺の味!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

シンプルだけど魚介の濃縮されたスープが

もちもちの太麺に絡んでて、まさに王道のつけ麺です

 

 

是非食べてみてはいかがでしょうか(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

 

 

ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季  まりも

2014/07/01 海ちゃん

浜辺 Yoga @ 大浜海岸

 

こんちには 海ちゃんです。

 

先日、浜辺でYOGAをすると聞いて参加してきました。

先生は姉妹店、淡路バンクンメイの文ちゃん(^O^)

 

総勢7名で朝の気持ち良い空気を吸い込みながら

目の前は海、見上げると松の木と青い空。

 

ここ淡路の恵まれた生活環境を改めて実感する瞬間ですね。

約60分、呼吸をテーマに、ポーズを取っていく。

呼吸が浅い自分に気付いたり

固くなっているカラダに焦ったり

途中お尻がつったり(笑)

気付きも多く、しかしなによりたまに大勢で集まって

静かな一体感を味わうのも、楽しいものですね!

 

 

さてさて上半期も終わり、、一年の半分が過ぎてしまいました!

今年4月の入社メンバーも、大分淡路の生活に慣れてきたころでしょうか。

この夏のトップシーズンを迎えるのが初めてのメンバーたちは、

ドキドキソワソワ、ワクワク、どんな夏になるのか、今から楽しみにしているのではないでしょーか!

 

体調管理も怠らずに、

レジャーシーズン、私生活も今までより一層充実したものにするゾ!

海ちゃんでした。

 

 

 

余談ですが・・・

 

 

自宅の窓を開けたら自然のグリーンカーテン

なんて手間いらず!自然のパワーはさすがッスネ!(カニ蔵風にw)

 

 

 

ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季 海ちゃん

 

 

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