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自然がたくさんある淡路島にいるのに

夏は暑くてあまり外に出られず緑不足で

無性に森林浴がしたくなっています

ちょっと調べてみました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

森林浴は癒しの効果だけでなく

ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞といわれる免疫力を高めてくれる

細胞が活性化されるというすごい効果があるそうです

その他にもフィトンチッドといわれる樹木が発散する芳香は

消臭防虫防カビ防菌や

脳内のアルファ波の発生を促し自律神経を安定させたり

マイナスイオンや小鳥のさえずり風の音も

リッラックス効果がありますね

淡路島おすすめ森林浴スポット

『淡路島公園』

https://www.hyogo-park.or.jp/awajishima/contents/sisetsu/forest.html

月１回でも効果があるそうです♬*゜

まずはお近くの木々のたくさんある公園からいかがでしょうか＼(  ´ω`  )／

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

先日実家で発見したこの冊子

『　押して健康　足のツボ　』

家族旅行で小学生のみりんが

自分のお土産として買ってもらったもの

小学生で足ツボって　(   ˙-˙   )　と思われていたかも

興味があったことも忘れて

あれからいろんなお仕事を経験して

今こうしてセラピストをしている

原点に返った気がしています

ここからがスタートですね

子どものころのような透明さを思い出して

まっすぐに歩んでいきます

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

こんにちは♬*゜

お盆が終わり季節は秋に近づいていますね

自然豊かな淡路島では季節の果物が

収穫できます＼(  ´ω`  )／

夏の果物と言えばスイカやメロン・モモ

ブルーベリ♬

ブルーベリー狩り♬*゜

淡路島ブルーベリー園

http://www.page.sannet.ne.jp/snet/blueberrytop.htm

淡路島フルーツ農園

http://awajishima-fruits.jp/

９月上旬まで体験できるそうです

この時期は新鮮ブルーベリーが

福良マルシェなどでも購入できます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

http://www.uzu-shio.com/fukuramarche/

大粒で甘酸っぱいブルーベリー

ちなみにブルーベリーはアントシアニンで有名ですが

ビタミンＡとビタミンＥも優れているそうです

他にもビタミンＣや食物繊維なども・・・

ビタミンＥは若返りビタミンとも言われるほど

アンチエイジング効果が期待できる抗酸化成分

紫外線からお肌を守ってくれるのでこの季節にはぴったり

旬の食べ物の力はすごいですね(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

秋にはさつまいも堀りなどもありますよ♬*゜

皆さまぜひ淡路島へ~

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

こんにちは＼(  ´ω`  )／

気がつけばもう８月にはいりましたね

まだ夏を満喫していないので海へ行ってきました

（毎日海はみていますが・・・）

福良港から咸臨丸に乗り込み

『　鳴門の渦潮　』

体験してきました~

鳴門海峡付近が渦潮ポイント

穏やかな海から一変して激しい姿にかわります

このポイントに入ったら空気がかわるんですね・・・

パワースポットといわれているのが納得できました☆

真下から見上げる鳴門海峡大橋も大迫力

いまにもぶつかりそうな距離間にみえてハラハラドキドキしていました

８月末まで１２歳以下のお子様は乗船無料です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

夏限定の特別船などもあるそうです

http://www.uzu-shio.com/

渦潮体験おすすめです＼(  ´ω`  )／

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

こんにちは♬

最近、金閣寺をテレビでみて

行って来ました！！

絵葉書みたい✧

やっぱり実際に訪れることって大切だな～としみじみ

初めてではなかったけれど

✧感動✧

木々たちも元気で

なんだか誇らしげ

写真も撮られなれている感がありました　笑

暑い日が続きますが

お出掛けして心の栄養補給してくださいね＼(  ´ω`  )／

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

暑い日が続いていますが

皆さま夏バテしていませんか

今年も淡路島まつりが開催されます

８月５日(金）６日（土）　　おどり大会

http://www.awajishimamatsuri.jp/

洲本市中心部が賑やかになります✧

８月７日（日）　　　花火大会

兵庫県下で最大級の花火大会で約６５００発✧

洲本港や大浜海岸周辺で観覧できます

船からの観覧もあるそうですよ✧

カナロアからはみえないので残念ですが・・・

想像力を膨らませて楽しみます(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

このほか姉妹店バリニーズサロン　ロビナＳＰＡのある

あわじ浜離宮のある慶野松原は

７月３０日（土）に花火大会が開催されます✧

淡路市でも開催予定があるみたいなので

是非、夏の淡路島へ～＼(  ´ω`  )／

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

梅雨ですね～

そんな雨の日に輝きを増す紫陽花たち

あえて雨の日に会いに行って来ました♬*゜

『　あわじ花山水　』

http://www.awajihanasansui.com/

あじさい園は７月初旬までですが

春や夏はバーベキュー・秋にはしいたけ狩りなどが楽しめるそうです

道中ですでに大自然を感じます＼(  ´ω`  )／

運良くバンビちゃんに遭遇(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

驚かせてはいけないので写真なしです・・・

細い道もあるので対向車が来ないように祈りながら進みます

なかなかの山道を体感し到着！

どの紫陽花もきらきら輝いていました✧

誰と比べることもなくみんなが一番という感じでした

今までみた紫陽花で一番かもってくらい

すご~く大きくて綺麗なんです

深呼吸をたくさんしてきました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

自然の中で感じること教えてもらうこと大切にして生きていきたいなと思います

雨の日もよいな~と感じた一日でした♬*゜

深呼吸・・・精神的疲労も肉体的疲労も回復するとか

正しい深呼吸方法はまず息を吐き出す　知らなかった・・・

体内から悪い物を吐き出すように息を吐きだし

それからお腹を膨らませるように鼻から新鮮な空気をゆっくり吸い込む

https://aloe.style/articles/9892

皆さま

海や山をイメージして深呼吸をぜひ

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

なかなか機会に恵まれなかった

『沼島』

上陸＆探検してきました

第一印象は空気の流れが違う・・・なんだか淡路島よりゆった～り

最初にご挨拶と思い沼島八幡神社へ～

お天気すごくよくて暑い日なのに

神社の階段を上がって行くと冷んやり心地よい空間

しばらくぼーっとしていたい空気です

続いておのころ神社を目指します

なんと入口がこんな感じでびっくり！

ちょっと沖縄みたいな石垣があったり

細い山道やこんな石の階段を歩いて神社がありました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

おのころ神社の文字が見当たらず別の名前があり

写真を撮り忘れ、おのころ神社とわからず参拝し

そのままトトロが出て来そうな山道を進んでいくと

こんな青空が広がって楽しそうな鳥のさえずりも聞こえてきます♬*゜

深呼吸をたくさんしたくなります

山を下っていくと今回の最終目的地

『　上立神岩　』

この場所が何とも言えないくらい心地良い

何時間でも滞在したくなる場所です(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

地球に守られているような感覚になり

何にも考えなくてよい空間です☆

海と山を間近に感じられる沼島

おすすめです！！

まだ行かれたことのない方はぜひぜひ♬*゜

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

小学生の時の遠足でよく覚えているのが・・・

奈良　東大寺・若草山です♬*゜

遠足気分で行って来ました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

今回初めて訪れた『春日大社』での一枚♬*゜

鹿さんかわいすぎました（*๓´╰╯‘๓）♡ิิ

春日大社周辺の木々がとても優しくて癒されます！！

この日はお天気があまりよくなかったのですが

それでも大満足の一日が過ごせました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

これからの季節すごく気持ちいいと思います

お弁当をもって遠足おすすめです

最後にお気に入りの一枚♬*゜

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

平安京遷都の際に都の表鬼門（北東）にあたることから

都の魔除け・災難除を祀る社として開かれたそうです

ちょっと小さい写真ですがこんな鳥居みたことありますか！？

『　山王鳥居　』

仏教の胎臓界・金剛界と神道の合一を表しているそうで　＼(  ´ω`  )／

なんだか難しいですが・・・珍しいので

方除けの厄除けの大社として有名で

それを語るのにかかせないのがこの大社の神の使いである

神猿（まさる）さん

「まさる」は「魔がさる」「勝る」に通じるようにつけられた

縁起のよい名前だそうです

境内にいるお猿さんを探すのも楽しいです♬＊゜

ちなみに社務所前に２匹飼育されていました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

タイヤのブランコ遊びをどや顏でみせてくれました！

比叡山の麓なので自然豊かで空気がきれいです

新緑の季節におすすめです(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

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