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行動すればエネルギーは湧いてくる～～～～

夏バテで去年は外にでるのが億劫でしたが。

今年はあ・え・て！

早起きをして・・・

モーニング！！

そうです。最近またまたモーニングにはまっています。

なぜなら！

ご近所にモーニングをやっている喫茶店を発見したから～～～

そりゃいかな～～～！

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向かった先は

「コート・ダジュール」

600円と　ちとお高めですが、なんとも優雅な朝食・・・　♪

第２・第４水曜はお休み・・・

でも朝食ぐらいならやってるんだけどね～～とお店のママ(笑)

早起きして自転車でかっとばしても3分！

いや、2分で！！

モーニングが食べれる～～～　るるる～～♪

8:30から開店です

かなりテンションがあがった

とある日の出勤前　AM９：００…♪

只今　モーニング仲間　募集中　　♬*゜

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん　（●＾o＾●）

先日　3日間のお休みを使って　横浜へ遊びに

メインはまたもや　横浜にいる愛しの甥っ子(*^^)v

撮ったビデオをすぐチェックする、セルフプロデュースに余念のない

もうすぐ3歳の男の子。

最初はまたモジモジするかな？と思いきや

満面の笑顔でハグしてくれました(*^。^*)むっふっふ

「さおりねーねとあしょぶ～～～」

と可愛く言われると、俄然遊びにも力を入れてしまうのが叔母バカの性・・・

トミカの車をｽﾞﾗｯと並べて

事故者をレスキューするｼﾁｭｴｰｼｮﾝだとか・・・

渋滞をヘリが実況するｼﾁｭｴｰｼｮﾝだとか・・・

ドクターヘリ出動！とか・・・

思いつく限りの実況をしながら、車を動かして遊びました！

機関車トーマスが大好きな甥っ子に

いろんな機関車たちの名前を教えて貰いましたが

一部聞き取れず

何回か聞き返すと・・・

若干キレ気味に　「ジェームしゅ！」　と教えてくれました(笑)

そんな姿さえ　かわゆーて

また会いに行くよ　と決意する　海ちゃんなのでした♪

ちゃん　ちゃん　♪

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん

春先からここ最近までずっとはまっているマイブーム

自転車で街におりて朝食を頂くこと

それが・・・ここ数日の曇り空、雨で・・・

ご無沙汰です

雨や台風などで気圧が乱れると、

自律神経のバランスがくずれ

やる気がしなくなーーーーる　ダルくな～～～～～る・・

と気持ちが落ち込みやすくなるみたいです

特に梅雨時期は、全体的に気圧の低い日が続き、

自律神経の内、副交感神経が優位になるようです。

この本に書いてありました

順天堂大学のお医者さん　　　Dr.　小林　弘幸

分かりやすい文章で、

自分の体調不良の理由など、

なるほど！と大変勉強になり、すぐにでも私生活に取り入れられる

アドバイス満載で・・・

非常にお気に入りの、ここ最近熟読している愛読書の一つです(*^^)v

自律神経とは：

自らが意識しないでも自然に体の各機能を調整する様に働いてくれる神経

その中でも鍵は　「副交感神経」

そして合言葉は　「ゆっくり動いて　深い呼吸」

もっと読み進めて、新たな情報をGETしたら、

またご紹介させて頂きます　(*^。^*)

7月は自律神経を意識して、8月の夏本番に向け

体調を整えていきたいと思います

ロミロミサロン洲本　ｶﾅﾛｱ　渚の荘　花季 海ちゃん

こんにちは　海ちゃんです

6月7日

久しぶりに

自転車で遠出

といっても片道20分程の距離にあるガストへ(笑)

ドリンクバーで粘って読書タイム

広いテーブルに本を広げる解放感

勉強してる感に

一人悦に入る

￣ー￣)ﾆﾔﾘ

その後・・・

洲本唯一の映画館

本町商店街に程近い

映画館オリオンにて、

堺　雅人さん　主演

“ひまわりと子犬の7日間”を鑑賞

故郷・宮崎が舞台の保険所のお話

知ってる場所を堺さんが！

自転車漕いでる～！

宮崎弁で！

しゃべっちょる！(｡☉■☉)

ただそれだけで満足(笑)

映画館はこんな感じ。

おじさんと私だけの貸切空間

ポテチの音も気にせずに

ホームシアターの様に

くつろいで鑑賞できるのがミソかな・・・。

こんな風に

洲本だと一人で過ごす休日が多いけど

6月2日には

名古屋へ、友達の披露宴の2次会へ！

行ってきました

綺麗な花嫁さんと男前な花婿さん

またまた　５，６年ぶりに会う

大学時代の学友に

元気や、やる気をたくさんいただきました

もちろん、主役のお二人からも

幸せのおすそ分けをちゃっかり頂戴いたしました！

よっしゃーーーーー！

やるぞーーー！

さて、梅雨入りが宣言されて数日が経ち、

こちら近畿地方でも今日から雨が続きそうです

カナロアではこの時期大活躍してくれそうな

除湿機が設置され、

カラッとしたお肌に心地よい空間で

お出迎えできそうです

外出がおっくうにはなりますが、

ぜひぜひ、

カナロアまで

足をお運びください（●＾o＾●）

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん

モーニングにはまっています

洲本市　本町　　モカ

洲本市　本町　マルウメ

新聞持参で

朝のモーニングタイム

最近早起きなので　これも朝活

ちょうどホテルのチェックイン時間になると眠くなるのが難点(笑)

5月のすっきりした朝の空気をたくさん吸い込みながら

自転車で町に下りていく

これもまた至福の時間です

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん

４/27 28 に　洲本でレトロ街歩きがありました♪

こういうイベントには欠かさず出向きます。

まずは、すじこんどんぶり　で腹ごしらえ

ぶらりぶらり　とお店をはしごします。

のじまスコーラのイケメンS達もパンを販売されていました♪

歩き疲れてたどり着いた町屋カフェ・・

窓辺の席に腰かけて　やっぱりオーダーは　１杯の珈琲♪

新緑がまぶしい季節

今年は出店舗数も増え、

たくさんの人で街が賑わっておりました。

また洲本が好きになった一日(*^^)v

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん

また、、、行ってきました　My　Hometown

MIYAZAKI!!!

1月に帰ったばっかりじゃ・・・？

はい！５日間も里帰りを致しました！

が！！それだけでは飽き足らず・・・

帰っちゃいました今度は3日間(*^^)v

なぜかって？

それはね・・・

SWEET HOME が　できちゃったからだよ

じゃ～～～～～～～ん

あっ　間違えた

こっちの方です❤

ログハウスです❤

念願叶って　おばあちゃん家の近くに建てました

家族がより近くなりました(^O^)

２階の部屋の天窓をふと見上げたら　流れ星がスーーと流れて行き・・

このお家がずっと繁栄・・みんなが幸せに暮らせますようにとお祈りしました(*^^)v

いざ淡路に戻る朝・・・見納めにお家を眺めていると・・

あら？　窓辺になにやら人影・・

『あばよ・・・』　　そっと見送ってくれた我が妹。

またまたやる気をチャージした

３日間の里帰りでした♪

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季

海ちゃん

皆様　桜は満喫されましたか？

ここ淡路も桜の見頃もそろそろ・・・終わりに近づいています。

先日のお休みにちゃりんこをかっ飛ばしていましたら、

境内に咲く桜が満開

その下にバイク。

絵になったのでパチリ

この日のお昼は、

最近みつけた　昼はママさんランチ　夜はカウンターバーになるお店で

オニオンバーガーをオーダー。

テーブルの上にはガラスコップに生けられた桜が・・・

ママさんいわく、

あたしらが小さい頃は山の桜ももっとピンク色でわーーーっと咲いてたんだけどね～

とのこと。　

それでも年月を経てなお　みんなを癒してくれる桜の木・・・

そんな桜のように年を重ねていけたら素敵ですね

春の陽気に　気持ちが穏やかになった　　4月の休日。

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん　

毎年　桜前線が北上する頃になると・・・

そわそわ　　そわそわ・・・

まだかな　　まだかな

どーーーーーーーーーーーーーーーーーん！

宮崎ブランド

日向夏ちゃん

届きました。早速皮をむいて、ひとつ、もぎゅもぎゅもぎゅもぎゅ・・・

あ～～～～～～～～～～～～～～

美味！！

次は・・・・マンゴーかな・・？

（(笑)）

ロミロミサロン洲本　渚の荘　花季　カナロア　　海ちゃん

3.11

今日で2年が経ちました。

東日本大震災。

現在、我が家の玄関には防災かばんが置かれています。

中身はまだまだ不十分です。

食料品も入れたいし・・充電式ラジオなども加えたい・・

ですが、この尊い犠牲のもと頂いた震災への　おおきな心構えはしっかりと

かばんの中、それから自分自身に詰め込んでいる最中です。

そして何より、家族や大切な人、周りにいる人たち、

出会う人々に感謝して、毎日を過ごしていきたいと、改めて感じます。

　　　　ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　　　海ちゃん