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こんにちは！みずきちです(=ﾟωﾟ)ﾉ

お陰様で今年も6月にめでたく誕生日をむかえました。

お祝いをしてくれる人がいてるって大人になってからだと尚の事、嬉しいことだなと感じます。

今年の目標は「自分を労う」です。

淡路島に来て6回目の誕生日(笑)私も大人になったはず(笑)

今までいろいろと周りの方のお陰で経験をたくさん積めたし

自分なりによく頑張って来たと思う反面、まだまだ課題はたくさんあると感じます。

だけどひとまず自分にお疲れ様と優しくしてあげようと(笑)

甘やかすのではなく、きちんと自分に手をかける。

例えば今年はしっかり紫外線対策をしようと思います。

お肌のしわ、たるみなどの原因は日焼けが大半らしく

ベランダに出る、少し近くのコンビニに出るだけでも

紫外線対策は必須。

今は良くても、未来の自分のためにケアをする。

お風呂につかる、足の浮腫みを取る、しっかり睡眠をとる

当たり前にできることをおざなりにしないように

今一度ふりかえろうと思います。

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