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行動すればエネルギーは湧いてくる～～～～

夏バテで去年は外にでるのが億劫でしたが。

今年はあ・え・て！

早起きをして・・・

モーニング！！

そうです。最近またまたモーニングにはまっています。

なぜなら！

ご近所にモーニングをやっている喫茶店を発見したから～～～

そりゃいかな～～～！

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向かった先は

「コート・ダジュール」

600円と　ちとお高めですが、なんとも優雅な朝食・・・　♪

第２・第４水曜はお休み・・・

でも朝食ぐらいならやってるんだけどね～～とお店のママ(笑)

早起きして自転車でかっとばしても3分！

いや、2分で！！

モーニングが食べれる～～～　るるる～～♪

8:30から開店です

かなりテンションがあがった

とある日の出勤前　AM９：００…♪

只今　モーニング仲間　募集中　　♬*゜

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん　（●＾o＾●）

毎日暑いですが、皆様いかがお過ごしですか？

淡路も暑くなってきて、海が賑わってきました。

先週と今週2日連休があったので、先週は父親を今週は友達を淡路に呼びました。

父親のリクエストで、温泉と岩盤浴に行きました。

私は岩盤浴が初めてでしたが、噂通り汗をびっしょりかいてとても気持ち良かったです。

お部屋は暑かったですが、サウナ程息苦しくなかったので、過ごしやすかったです。

その後海岸を散歩しましたが、父親は長年海に行ってなかったみたいで、喜んでもらえたのが

嬉しかったです。でも、海に入ろうって誘うと丁重にお断りされました。

翌日は『いたりあ亭』というパスタのお店に行きました。

パスタももちろんおいしかったのですが、そこのデザートがとってもおいしかったです。

↓　桃のジェラートです。

今週は大阪の友達Tちゃんが来てくれました。

まずは、レストランに入ってジュースで乾杯。

その後食事をして、いざビーチへ！

最初は水が冷たく感じましたが、だんだん慣れていい感じに。

海から出てサンシェードで横になると、本当にリラックスできました。

天気予報では、夕方から小雨になるはずでしたが、結局雨も降らず

お天気にも恵まれた休日になりました。

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　チュービー

に行ってきました!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ちょうどお休みの日が祇園祭の最終日前日だったので、

行ってきました(灬ºωº灬)

この日は夜店もやっていたので、平日なのに

すごく賑わっていました

京都全体でこんな催し物があちこちあるんです!!!!!!!!!!!!!!

お祭りの規模の大きさにびっくりです

この祇園祭は女性禁制で女性がお祭りに出てきたり、

お祭りに使う乗り物や建物に上がると不吉なことが起こっていたらしいです(>_<)

なので、お祭りに出ている方は全員男性だけなんです

長く続く伝統行事はやっぱりそういう風習があるんですね(っ´;ω;`ｃ)

さて、今回のらーめん情報は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

前回に引き続き!!!!!!

OSAKAです

大阪は梅田のヨドバシカメラのレストラン街にあります、

とんこつらぁ麺　CHABUTON（チャブトン）です(*^_^*)

こちらのお店のオーナーは、

テレビ番組のラーメン職人王選手権で優勝している実力者です

この日はプレーンのとんこつラーメン（700円）をチョイス☆

意外とシンプルで、昔ながらのとんこつスープがお好きな方は

やみつきになるラーメンです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

こちらの店舗では、ラーメンを注文した方には

替え玉（細麺）1玉無料でサービスしています

皆さん、梅田のヨドバシカメラにお越しの際は

ぜひご賞味あれ♪

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　　　まりも

前回、少しお話したとおり

ポチっとした酵素でファスティングをしました。

購入した酵素はこちらっ

エステプロラボのハーブザイム113プロです(◦’︶’◦)/

こちらの酵素は、水やオリゴ糖、

麦芽糖エキスなどの液体を一切加えていなくて

植物酵素原液が98%という高配合で

世界オンリーワンのハイクラス酵素飲料だそうです＊

当店では、エステプロラボの

ハーブティを取り扱っておりまして

排出系、代謝系、減肥系、整肌系

麗白系、美髪系、季節系、深眠系

と、8種の目的別にブレンドされており

非常に効果があると人気の高いハーブティで

私も、普段からお世話になっていて

効果を実感しているのと

上記の酵素の説明書きを見て

ここの酵素なら間違いないだろう(  ´ω`  )！

ということで、決めました。

ちなみに。。

私は、血糖値の上昇を抑え

脂肪を蓄えにくくする効果がある減肥系を

普段から食事時に飲んでいます(๑•ε-๑)

食べ過ぎた。。と感じることが多々あるのですが

徐々に痩せていっております(´⊙ω⊙`)

甘いものや油っこいもの、

炭水化物がやめられない＞＜！という方に

本当にオススメできるハーブティです٩(๑>ω<๑)۶

その他、ハーブティの詳細はこちらをご覧ください*。

と、話が少しそれてしまいました(´･ω･`)

ファスティングに話を戻しますっ

今回、私が行ったファスティングは

3日間の短期ファスティング☆

3日間、酵素とお水、ハーブティのみで過ごしました。

1日目、2日目は

大好きなチョコレートが食べたくて仕方なかったですが

最終日の3日目は、酵素のみで十分満足で

4日目の朝には、まだまだ続けられるなーと感じましたが

初めてのファスティングだったので

当初から予定していた通り3日で終了。

3日間のファスティングの成果は。。。

体重　　　 -2.7kg

ウエスト　　-6cm でした。

1番の目的は、腸内環境を整えるだったので

思った以上のウエストのサイズダウンは

非常にうれしかったです(っ´ω`c)

2～3か月周期で行っていくと良いみたいなので

これからも続けてみようと思います。

ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季 あもん*゜

先日　3日間のお休みを使って　横浜へ遊びに

メインはまたもや　横浜にいる愛しの甥っ子(*^^)v

撮ったビデオをすぐチェックする、セルフプロデュースに余念のない

もうすぐ3歳の男の子。

最初はまたモジモジするかな？と思いきや

満面の笑顔でハグしてくれました(*^。^*)むっふっふ

「さおりねーねとあしょぶ～～～」

と可愛く言われると、俄然遊びにも力を入れてしまうのが叔母バカの性・・・

トミカの車をｽﾞﾗｯと並べて

事故者をレスキューするｼﾁｭｴｰｼｮﾝだとか・・・

渋滞をヘリが実況するｼﾁｭｴｰｼｮﾝだとか・・・

ドクターヘリ出動！とか・・・

思いつく限りの実況をしながら、車を動かして遊びました！

機関車トーマスが大好きな甥っ子に

いろんな機関車たちの名前を教えて貰いましたが

一部聞き取れず

何回か聞き返すと・・・

若干キレ気味に　「ジェームしゅ！」　と教えてくれました(笑)

そんな姿さえ　かわゆーて

また会いに行くよ　と決意する　海ちゃんなのでした♪

ちゃん　ちゃん　♪

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん

淡路で有名なおみやげで”オレンジスティック”というのがあります。

新種のオレンジみたいですが、その皮を切って甘く砂糖で煮込んで

その上にチョコレートをかけたものです。

先日商店街の八百屋さんで、お店の人がそのオレンジを出してくれて

「これがおみやげと同じオレンジだよ。」と教えてくれて、料理上手の

友達が早速作ってくれました。

じゃ～ん！レシピも見ずに、適当に作ってくれましたが

味はおみやげとほぼ同じでした。これにチョコレートを

かけると、完璧におみやげと同じ味になったと思います。

料理上手の友達に感謝！

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　　　チュービー

そう思いません？(笑)

先月のお休みに神戸の実家に帰ったら、

my father がとってもrichなdinnerに招待してくれました(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

（←ルー〇柴みたいw)

な、なななんと!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ステーキやああああああああああああああああああ

久々のステーキ❤❤❤ 目の前で焼いてもらえるなんて(*^。^*)

し・か・も、憧れのアワビまで食べられるなんて

最っ高です

ちなみに、焼き加減は通っぽくレアで頼みました(笑)

焼肉も好きですが、ステーキもやっぱりいいですね(*^_^*)

大満足の一日でしたっ

さて、今回のらーめん情報は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

阪急梅田駅の近くにあります、「つけ麺専門店　三田製麺所　梅田店」

です!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

今回は、ホームページがあるので、店名がわかります(*^^)v(笑)

ここは、つけ麺専門店ですが、普通のらーめんもあります

ただ、今回はつけ麺をチョイス（●＾o＾●）

ここのお店は、元々トッピングが乗っていないので、

各自好きなトッピングを頼む方式になっています

私はあえて何もトッピングつけませんでした(笑)

でも、麺は太麺でボリュームがあり、トッピング無しでも

十分お腹いっぱいになりました(灬ºωº灬)

大阪をお越しの際はぜひ食べに行ってみてはいかが

http://mita-seimen.com/14_umeda.php

最近気候の変化が激しいですが、

皆さん今年の夏も楽しみましょうね～

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　　　まりも