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皆さんは、どんな事で季節を感じますか？

恐らく桜を見て春を感じたり、紅葉をみて秋を感じたり

するのではないでしょうか？

私の友人は、ゲームセンターのUFOキャッチャーを見て、

ハロウィン関連のぬいぐるみが増えると

「秋が来たな～。」と、思うそうです。

私の場合、猫の寝姿を見て季節を感じる事もあります。

冬の寒い時だと、超まん丸にまるまって寝てますし、

少し寒さが和らいだ3月頃だと、こんな感じです。↓

そして夏になると、少しでも熱を外に逃がそうと、お腹を出して

暑そうに寝ています。↓

おまけ：　チュチュの変な寝相。↓

お腹を出して、バンザイしたまま眠っています。変な子。

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　　チュービー　

こんにちは～。

出勤で自宅の寮のドアを開けた瞬間、

「隣人はイスタンブール人」

という謎のフレーズが脳裏をよぎった、海ちゃんです。

さて、

最近また髪の毛をバッサリとカットしました。

エキセントリック少年ボウイではありません・・・。

目指すは　大人カッコいい、松たかこさんです・・・。

でも、、ありのままだと、まだまだ野生児すぎるので・・・、

立居振舞いを、洗練されたものにせねばっ！と、

『姿勢を正す』

まずこれを意識し始めました。

姉妹店：淡路夢景泉店　バンクンメイスタッフまぁちゃん伝授の

内転筋強化スクワットで

膝を引き締め、丹田に力を取り戻し、スっと伸びた姿勢を

目指します！

身体の外側に重心が流れていたのを、内に内に・・引締め、引き上げるイメージで！

頑張ります＾＾

ちなみに、イスタンブールはトルコ第一の都市、

潜在意識下での願望なんでしょうかね。

訪れてみたい、わくわくする神秘を感じる響き。

一日ずっと、イスタンブールが気になって仕方がありませんでした(笑)

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん

わたし好みの葉っぱさん

よく観てみると・・・

よってみると・・・

新しいこが顔をだしました・・・

⇩

カナロアの葉っぱたち、すくすく成長しております(*∩ω∩)

もうこんなに大きくなりました！！！！！

植物の成長は早いな～と思いながら、

私も負けずに頑張らないとと思う今日この頃です。

はい、がんばります＼(  ´ω`  )／

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

台風が去ってから、初めての休日に行ってきました！

豪華ホテル　エクシブのランチです。

こんな立派な所でランチ出来るだけでも緊張ですが、

一緒に行ってくれたのが、淡路のスーパーウーマンこと

リノスパのモコちゃんです！

モコちゃんは淡路全体のバンクンメイグループを

マネージメントして下さってる、みんなの頼れるお姉さん的存在。

そんな方が、私の為に貴重な時間取って下さっていいのですか？！

ひゃーーーーーっ！！！！　って感じで、前日は遠足前の小学生の

ように、嬉しくてなかなか寝付けず、でも朝10時までしっかり寝たので

睡眠不足は解消！

セレブのように（？！）タクシーでエクシブへ・・・でも帰りは歩いて帰ろうと

いう魂胆なので、ぺったん靴で行くという貧乏くさい私。

いざタクシーを降りてエクシブに入ると、そこには異国の世界が待っていました。

海外の高級リゾートホテルのような空間に入って、しばらくボーッとして

しまいましたが、ふと我に返って自分の姿を見ると、家に帰って着替えてきたく

なりました。

そうこうしているうちに、モコちゃんが颯爽と登場！

セレブらしい出で立ちは、エクシブにぴったりでした。

早速地下に降りて、ランチ。

ビュッフェスタイルで食事もドリンクもデザートも、種類の多さに感動～！

あれも、これもと欲張って、お皿を埋め尽くしてしまいました。

90分の時間制限の中で、思いっきり　『食べて』　→　『しゃべって』　→『食べて』

→　『しゃべって』の、繰り返し・・・・・。 時間はあっと言う間にタイムアップ。

それでも話足りないので、場所を　ホテルニューアワジのカフェ へ移動。

ホテルニューアワジ付近で2年近く働いてるのに、このカフェに行ったのは、今回初めて。

もっと早くに行けばよかった～～～。

こんなに素敵な景色が見えるカフェがあったなんて・・・！

今度はこの素敵な景色を見ながら、トーク再開！

ロールケーキにはフルーツがごろごろ入っていて、自然な甘さが

とてもおいしかったです。

楽しい時間は、あっという間に過ぎましたが、何とも言えない充実感が残って、

とても有意義な休日になりました。

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　　チュービー　

こんにちは♬*゜

こんがり小麦肌の　海ちゃんです。

先週の台風の威力、すさまじかったですね。皆様大丈夫でしたでしょうか。

実家の宮崎も、大荒れ

ここ洲本市も、大浜の波が、いまだかつてないほどに　うねり・・・はじけ・・・轟音・・・

橋の通行止めで、花季ご宿泊のお客様もなかなか帰れず苦慮されたことと・・・

そして台風が過ぎ去った今、

お盆突入です！

リラクゼーションを楽しみに来られるお客様もたくさんいらっしゃる時期。

私たちスタッフも体調管理、怠れません。

カナロア　海ちゃんの今夏の乗り切り方は

①パプリカのりんご酢漬け

②エアコン無しでの睡眠

③お肉を食べる

です！去年は、早朝に「喫茶店でモーニングを食べて気分転換を図る作戦」で

夏を乗り切ましたが、今年は真面目に自炊☆

といっても超簡単なものばかり。

ただ～～～

パプリカは、、赤でもオレンジでも黄色でも、安売りしていたら絶対買います！

＜パプリカの効能＞

夏ばて、疲労回復に効果があり、免疫機能を高めガンや老化を防ぐ
・血液の凝固を防いで脳梗塞や心筋梗塞を予防・改善
・食欲増進や血行を良くし体を温める
・抗酸化作用により動脈硬化を予防
・メラニン代謝や脂肪代謝を促進
・美肌効果

[HPより抜粋]

パプリカは生でみずみずしい状態を頂くのが一番好き。

りんご酢と、みりんと、お醤油と、みょうがで適当に味付けます。

野菜の中でも群を抜いて、ビタミンCの含有量が豊富のようです！！

しかし、効果云々より、シャキッとした食感にはまって買い続けているのがホントのところです。

②のエアコンなしの睡眠ですが、体がだるくならない！と実感。

やはり体を極端に冷やすのはNGですね～＾＾

③の「お肉をたべる」　ですが、元気の源はやはり、「お肉」にあった!?

食欲が増すので、夏バテをふせげそうです＾＾

最後に・・・

たびたびブログに登場する甥っ子・・・

ついこの間が誕生日でした。

サプライズにバルーンプレゼント！！

こーんな感じ。

4歳になりました！

おっきくなったなぁ！

夏の終わりに、会いにいくぞぉ～～～～！

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん　

まりもちゃん

かわいいんです(っ´ω`c)

只今、昼間は冷蔵庫生活してもらっています。

以前、夏に留守番中、お水がお湯になりかわいそうなことになったので。。

思いついた冷蔵庫！！

まりもちゃんは植物らしく、日光浴も必要みたいで、

休日の日課にしないと~(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

続いて、姫モンステラさん(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

洲本の商店街のお花屋さんで一目ぼれ(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

すくすく成長しています！！！

そろそろ大きい鉢にしてあげないといけないので、

かわいい植木鉢をさがさないと~＼(  ´ω`  )／

のどかな淡路島生活を満喫しております

みなさま是非お越しくださいませ~(*∩ω∩)

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

毎日暑いですが、皆様お元気ですか？

先日、また行ってきました。

はい、無人の八百屋さんです。

↑　この写真、何度も使いまわししてますね。

すみません。

で、今回は以下の物をゲット。↓

スイカに、玉ねぎに、トマトジャム。

中でも一番気になったのが、『トマトジャム』！

トマトをジャムで食べようという発想がなかったので、どんな味なのか

全く想像がつかずで。

食べてみると・・・あ、トマトって本当にフルーツなんだ！

トマトの味がしっかり残っているけれど、砂糖とも味が合って

おいしいジャムでした。

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　　チュービー　

こんにちは！暑い日が続きますね～

カナロア　海ちゃんです＾＾

先日　京都に行って参りました♬*゜

トロッコ列車もいいなぁ～と京都出身のカナロアスタッフみりん氏に

京都情報を頂きつつ・・・

向った先は

建仁寺。

お寺です！

4条大橋から歩いて7分程に位置する

京都で最古の禅のお寺。

目的はズバリ！

写経(^o^)／

心を落ち着けたい。

もくもくと何か没頭することがしたい。。。

思いついて探したお寺が建仁寺でした。

40分くらいずっと正座

足しびれる・・・

なんか知らん文字でてきた・・・

それっぽくなぞるか・・・(゜-゜)

雑念を振り払いながら完成させて、

記念にご朱印をGET(^_^)/

ご朱印帳も購入♪ﾋｭｰﾋｭｰ!!

拝観料500円、写経は1000円で体験できます。

建仁寺では

俵屋宗達（たわらやそうたつ）の「風神雷神図」も公開されているほか、

天井に迫力満点の龍が描かれた「双龍図」も楽しめます。

ど迫力！！！

しかしこのお寺で一番時間を過ごしたのが

ここ　枯山水様式の庭　「大雄苑（だいおうえん）」

遠くに車の走る音が聞きながら

ぼーーーーっ

っと

寝ころぶ。

し・あ・わ・せ・・・・♬*゜

まだまだ楽しみたい場所が京都にはもりだくさんある！と実感した一日。

トロッコ列車に、禅体験、川床デビューに・・・

お寺めぐりでご朱印ＧＥＴ～～～！！っと、

魅力はつきませんっ！

さて最後に、

八坂神社にもお参りしました。

そこでなんとも珍しい光景を目にして興奮！

そ　れ　は　・・・

御本殿　大放水！！

バシャーーーーーっと！四方から大放水！

一気に乾いた地面がﾋﾞｯｼｮﾋﾞｼｮに(笑)

夜に松明を使ったお祭りがあるらしく、

火が飛び移って燃え上がらない様に、との事前対策でした。

最近のお寺の装備はサスガっすね！

屋根のてっぺんにも水が流れるように配管が設置されていて

そこからも水が勢いよくドバーーーっと流れていました！

重要文化財を守る姿勢、感服っす！

ちなみに、、、今回のショートトリップのお供は・・・・

前リノスパ店長さん　ＣＨＡＮ　さん♬*゜

元気ハツラツ～～～　相変わらずっ　お茶目でした。ﾁｬﾝﾁｬﾝ♬*゜

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季店　海ちゃん　

こんにちは。みりんです。。

絵画みたい。。。

と思いませんか！！！

淡路島の海は夕方から夜の間のわずかな時間ですが、

こんな素敵な青色になります(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

温泉でほっこりした帰り道、こんな写真もとれました♬*゜

お月様みたいにみえませんか(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

爬虫類好きではございませんが、なんだか魅かれて。。。

しばらく観察していると、ちょっとかわいくみえてきて。。。

爬虫類が苦手な方、みなかったことにしてください(｡>_<｡)

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

みなさん、こんにちは。

モグモグ大好きチュービーです。

先日はこのモグモグ大好きが災いしまして、大変な目に遭いました。（＞＜）

7月上旬に、健康診断の結果が返ってきました。

ほぼ、大きな問題もなく、こんなもんね～♪　と見ていたら、なんと

要・精密検査 の項目が・・・！！！

その項目は LDLコレステロール　でした。

私をよく知る友人にこの事を話したら　「草食動物みたいな食生活

している人が、なんでコレステロールで引っかかるわけ？！」と、納得がいかぬよう。

確かに私は、外ではほぼフィッシュベジタリアン、家ではほぼビーガン（動物性の

食べ物も食べない）生活をしているので、コレステロールが溜まるはずない

・・・のですが、実はチュービーには最近までお恥ずかしい習慣がありました。

今から約2年前に淡路島に来ましたが、来た当初は全てが初めての環境。

友人も家族もいない所で、かなりストレスを感じていました。

そしてそのストレスを　『食』　にぶつけていたのです。

それも毎食の食事は適当でも、食後の　おやつ！　寝る前にも　おやつ！！ を、

欠かさず食べていました。

それも量が半端でなく、毎日スナック菓子は最低１袋。

ひどい時には、２袋程食べる日もありました。

もっとひどい時には、今日の締めは　『チョコバリ』♪　と、アイスクリームまで

登場してくる始末。

言うまでもなく、チョコレートや甘いお菓子もスナック菓子と並行して食べていました。

こんな乱れた食生活、当然身体に負担がかかっていました。

本土では正常値だったLDLコレステロールがいまや、１５６まで上がる異常値に。

この通知をもらってからの1週間、付け焼刃と思いつつ次の検査まで家では一切お菓子を

食べずに、3度の食事も全て家で作った物を食べました。

その結果、なんとたったの1週間で、正常値の１２５まで下がったのです！！！

コレステロール値って、こんなに簡単に下がるものなの

体重もこんなに簡単に落ちてくれるといいのですが、こちらはまだまだ遠い道のりのようです。

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　　チュービー